Kontakty


 
Čo ti chýba na Gatromenu ? Pridaj svoj podnik na Gatromenu


Doplňte si vitamíny a posilnite imunitu zdravými nápojmi

Budovanie imunity je v období zvýšeného výskytu vírusových ochorení takmer povinnosťou. Okrem zdravej stravy je teraz vhodné doplniť klasické menu o čerstvé zeleninové, ovocné alebo kombinované šťavy alebo čoraz obľúbenejšie smoothie nápoje.

Vedeli ste, že veľká popularita smoothie nápojov začala okolo roku 1990 v USA? Úplné začiatky mixovania ovocia a zeleniny však súvisia s rozmachom mixérov a situujú sa do krajín, kde sa urodilo veľa rôznych tropických druhov ovocia a zeleniny, ktoré bolo potrebné spracovať. Ku klasickým šťavám sa postupne začala pridávať v teplých mesiacoch ľadová drť, inokedy mlieko, jogurt a oriešky, čím vznikli populárne smoothie nápoje.
Dnes už nie je presný zoznam tekutín a surovín, ktoré do smoothie pridávame nijako striktne daný. Vznikajú tak neopakovateľné, lahodné ale najmä zdravé kombinácie tohto nápoja. Na Slovensku prišla obľuba smoothie s vyznávaním zdravého životného štýlu a rozširovať sa začala od roku 2011.

Milovníci smoothie oceňujú rôznorodosť, zdravotnú hodnotu, chuťové špecifiká i možnú konzumáciu nápojov pri redukčných diétách, alebo len ako sladkú pochúťku, ktorá je plnohodnotným dezertom. Závisí len na výbere jednotlivých hlavných súčastí smoothie.
Diétna verzia

Smoothie ako zdravý nápoj vhodný aj pri očistných kúrach a diétách sa pripravuje striktne bez sladidiel a mlieka, zo zeleniny, byliniek a maximálne jedného druhu ovocia. Vhodnými druhmi zeleniny, ktoré sa dávajú do diétnych smoothie je napríklad špenát, uhorka, rajčina, avokádo, cvikla, zeler a mrkva. Na dochutenie sa pridávajú bylinky, chuťovo výrazná je napríklad bazalka, mäta, pažítka alebo petržlenová vňať. Ak nezvládate na prvý krát čisto zeleninové smoothie, pridajte si doň banán alebo jablko.

Smoothie ako dezert

Ste milovníci dezertov? Tak tentokrát si namiesto koláča alebo.. článok pokračuje na Tophoreca.sk

V spolupráci s Tophoreca.sk ešte pripravujeme:
▫ Výlet za gastronomickými zážitkami do svetovo uznávaných reštaurácií
▫ Ku kvalitnej káve patrí chutný domáci koláč
▫ Voda z kokosového orecha sa svojimi vlastnosťami prirovnáva ku vzácnej krvnej plazme
▫ Vynikajúce vlastnosti lyofilizovaného ovocia vás prekvapia


Aktualizované: 18.05.2020
Autor: Petra Adamcová Zdroj: Tophoreca.sk

Tekovská kuchyňa a pekáreň
Upútavka Tekovská kuchyňa a pekáreň
Príď si doplniť svoje zásoby našimi tradičnými pekárskymi výrobkami, chlebom alebo iným pečivom. V ponuke máme aj utopence, nakladané syry a ochutené šľahané bravčové maste....
27.05.2020

Restaurant & Café Maxim
Upútavka Restaurant & Café Maxim
Sme štýlová reštaurácia priamo v srdci Trnavy na Trojičnom námestí. Po dlhšom čase sme opäť pripravení pre organizovanie svadieb a rôznych iných eventov. Podmienky a najmä...
26.05.2020

Restaurant & Café Maxim
Upútavka Restaurant & Café Maxim
Príď sa k nám naraňajkovať a my Ti spravíme raňajky podľa tvojho želania :-) Môžeš si vybrať z: 1. 120g Miešané vajíčka (podľa vlastného výberu) - A 3, 7...
26.05.2020

Tower severná veža
Upútavka Tower severná veža
Máj lásky čas je na konci a tak sme sa rozhodli s ním rozlúčiť touto témou. Bude pre vás pripravený 5 h hudobný set plný hitov z 80, 90, 00 r. z britskej popovej scény. Playlist bude...
26.05.2020

Tower severná veža
Upútavka Tower severná veža
Soul a R´n´b sa dostalo do povedomia na slovenské diskotéky a kluby na prelome 90-tich rokov. Tento večer by sme Ti radi aj vďaka nášmu obľúbeneho DJ Shee ko pripomenuli tieto hity ako P....
26.05.2020

Čínska reštaurácia Wok & sushi
Upútavka Čínska reštaurácia Wok & sushi
Pozri si aj našu fotogalériu, kde nájdeš ešte viac fotografií nášho bufetu wok +...
25.05.2020

Čínska reštaurácia Wok & sushi
Upútavka Čínska reštaurácia Wok & sushi
Príď sa k nám najesť a ušetríš :-) Keď nazbieraš 15 pečiatok, dostaneš 1 x Wok & sushi v hodnote 9,99 € od nás GRÁTIS. Tvoja Čínska reštaurácia Wok &...
25.05.2020