Kontakty


 
Čo ti chýba na Gatromenu ? Pridaj svoj podnik na Gatromenu


Posilnite si imunitu dobrým jedlom

Posilňovanie imunity je veľmi dôležité. Veľakrát na to však zabúdame. Ak chceme podporiť našu obranyschopnosť, môžeme tak urobiť aj prostredníctvom jedál a nápojov. Vo svojom novom blogu prinášam pár tipov na potraviny, ktoré určite máte aj doma.

Cibuľa a cesnak.

Nedali na ne dopustiť už naše babičky. Podarilo sa vám túto sezónu nazbierať medvedí? Najchutnejší je na chlebe s maslom. Cibuľa a cesnak sú prírodné probiotiká a práve tie sú dôležité, aby sme vedeli lepšie bojovať s vírusmi.
Medvedí cesnak

Máte ho doma alebo vám rastie na záhrade? Medvedí cesnak je zázrakom pre náš imunitný systém.

Syry, jogurty, kyslé mlieko

To sú zase zdroje probiotík. A nemáte intoleranciu, veselo ich jedzte, obsahujú zdravé látky na trávenie a práve trávenie je jedným z kľúčov k dobrej imunite.

Čaj s medom a citrónom

Bylinkový alebo zázvorový nechajte trochu vychladnúť a až potom pridajte med a citrón. Vráti vás do detstva a medom určite nešetrite.
Jablká

Ovocie síce viac chutí v koláčoch, ale surové je najzdravšie. Nakrájajte jablká na malé kúsky a zalejte dresingom z medu, citrónu a jogurtu. Kľudne pridajte aj iné ovocie, ale jablká sú pre nás v tomto období ideálne.

Zelenina

Surová zelenina má veľa vitamínov, aj keď napríklad mrkva či rajčiny si ich zachovávajú aj po tepelnej úprave. Experimentujte s receptami a vyskúšajte niečo nové. Ku každému hlavnému jedlu by ste mali zjesť jednu porciu zeleniny.

Domáci vývar

Poctivý domáci slepačí alebo hovädzí vývar je liek pre telo aj dušu. Ak ste zostali (zodpovedne) doma, máte čas ho variť na nízkej teplote niekoľko hodín, aby si zachoval čo najviac živín. Je protizápalový a posilňuje celkový stav imunity.

pozn. Gastromenu.sk
Janka Púchla je naša šikovná cukrárka, kde jej tvorbu a ponuku výrobkov môžeš sledovať aj na jej webe www.dearchocolate.sk


Aktualizované: 17.03.2020
Autor: Jana Púchla Zdroj: www.dearchocolate.sk

Tower severná veža
Upútavka Tower severná veža
Svetové hity v podaní speváčky Michelle v husľovom doprovode, dodajú dnešnému piatkovému večeru výnimočnú atmosféru. Vstupné 10 € zahŕňa welcome drink a malé občerstvenie k...
03.07.2020
125501


Little Roma
Upútavka Little Roma
Objednaj si jedlo Online, naspor si kredit a ušetríš 3% z ceny pri každej objednávke. S nami vždy ušetríš :-) Little Roma...
02.07.2020
44632

Pizza & restaurant Halenár
Upútavka Pizza & restaurant Halenár
Ako to funguje? Na Gastromenu.sk si pri objednávaní (platí len pre registrovaných), šetríš kredit. Ten je v minimálnej hodnote 3%, kde pri každej objednávke, sa Ti pripisuje na tvoj účet....
01.07.2020
163207

Tower severná veža
Upútavka Tower severná veža
Bamboleo Spanish night - skvelé víno k tomu a tie najlepšie tapas podľa španielskych receptúr. Latino hudobný set od obľúbeného DJ. Letná noc po španielsky so španielskou muzikou,...
30.06.2020
176752

Treeclub bar & restaurant
Upútavka Treeclub bar & restaurant
30.06.2020
177340


Tower severná veža
Upútavka Tower severná veža
Nie sú známi - ale veríme, že si ich obľúbite a budú sa k nám vracať častejšie. Garantujeme Vám skvelý zážitok, kto príde neoľutuje. Vstupné 10 € zahŕňa welcome drink a...
28.06.2020
108193

Asia Restaurant
Upútavka Asia Restaurant
Objednaj si svoje Sushi, alebo naše iné ázijské jedlo priamo domov v on-line donáške na Gastromenu.sk Pri každej objednávke si sporíš kredit. Pri jeho uplatnení sú Tvoje objednávky...
28.06.2020
102974