TOP ponuka

Trnava
3

Denné menu

Obedové menu

Trnava
12

On-line donáška






 


Recepty na Gastromenu.sk



Sladký sendvič z chlebu pita

MUDr. Igor Bukovský PhD.
Ivana: mám rada sladké a obzvlášť počas náročnejších dní, kedy si človek potrebuje „obaliť nervy“. Toto je výborná kombinácia „na nervy“ nielen preto, že je sladká, ale je aj plná dôležitých vitamínov a minerálov – napríklad vitamínov skupiny B a horčíka.
Tip: táto sladká zmes je aj výbornou náplňou do čerstvo upečenej voňavej celozrnnej palacinky

Igor: alebo aj do celozrnného croissantu, ale fakt len do toho celozrnného. (Dostať ho len výnimočne!)



Ďaľšie recepty a zdravotné rady nájdete v mojich knihách na https://shop.akv.sk/ a videách na https://akv-tv.com/


Spoluautori: Mgr. Petra Gálisová, Ivana Kachutová (Mesárošová), MSc.

Foto: Mgr. Jana Ardanová

Suroviny na 1 porciu

•  celozrnný chlieb pita (kúpite vo väčšine bio obchodov) •  sušené figy alebo jahody (podľa sezóny) •  vlašské orechy, nasekané • 1 ks. biele tofu • 1 lyžička kakaa • 2 lyžice mandľového mlieka • 1 lyžička arašidového / mandľového masla • 1 lyžička škorice •  javorový sirup / med – podľa chuti
Recept Sladký sendvič z chlebu pita na Gastromenu.sk

Postup

V miske vidličkou roztlačíme tofu. Pridáme kakao, mandľové mlieko, arašidové/mandľové maslo, škoricu a osladíme javorovým sirupom/medom. Nakoniec primiešame sekané vlašské orechy a sušené figy/jahody nakrájané na menšie kúsky.

Pita chlieb prerežeme naprieč a každú stranu opatrne otvoríme, aby sme vytvorili priestor, ktorý výdatne naplníme zmesou

Čas prípravy 11 minút

28.07.2022

Treeclub bar & restaurant
TOP ponuka Treeclub bar & restaurant
V Treeclube to bude už tento piatok 12.8.2022 rozvoniavať grilovanými špecialitami. Čaká na vás skvelé jedlo, domáce limonády, vychladené...
12.08.2022
2,6 M


Treeclub bar & restaurant
TOP ponuka Treeclub bar & restaurant
Víkendová ponuka 13.8. a 14.8. 2022 Počas celého víkendu si môžete vybrať jedno z víkendových jedál. Rovnako sa dajú objednať aj na donášku. Polievka je v cene hlavného...
12.08.2022
3,3 M

Pizza & restaurant Halenár
TOP ponuka Pizza & restaurant Halenár
Ak hľadáš priestor pre svoj event, tu je naša ponuka :-) Sme pizzéria a reštaurácia, ktorá svojou kvalitou v gastronómii robí spokojných našich hostí už niekoľko rokov. Zorganizuj...
06.08.2022
1,1 M